Κορονοϊός

healthy-food

Ανεπάρκεια σε βιταμίνη D: 7 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι η ουσία που παράγει το σώμα μας όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Ωστόσο, τουλάχιστον το 50% του παγκόσμιου...

Αύξηση της αντοχής στην άθληση με Μεσογειακή διατροφή.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2019 στο Journal of the American College of Nutrition. Διαπίστωσε ότι η μεσογειακή διατροφή...
Tuna fish on deck

Ωμέγα-3: Μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακού επεισοδίου

Προσπαθείτε να τρέφεστε με δύο μερίδες ψαριών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά την εβδομάδα, όπως συνιστά η Αμερικανική Καρδιακή Ένωση;...
carrot

Η βήτα-καροτίνη σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Πρόσφατη μελέτη ανέδειξε την σχέση μεταξύ των υψηλότερων επίπεδων βήτα-καροτίνης με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Η συγκεκριμένη μελέτη περιλαμβάνει...
46ΥποστηρικτέςΚάντε Like
8ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρόσφατα

Kathimerino Pepatima

Καθημερινό περπάτημα: Το μυστικό για καλύτερη υγεία.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες περισσότεροι από 100 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαβήτη ή προδιαβήτη. Επίσης εκτιμάται ότι αρκετά εκατομμύρια Αμερικανών έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση....
fresh-orange-juice

Η Βιταμίνη C και τα οφέλη της στο σώμα μας.

Η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη βιταμίνη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μας δεν μπορεί να την παράγει. Ωστόσο, φαίνεται να...
vitamin_D_covid19

Καταπολέμηση του κορονοϊού και βιταμίνη D.

Είναι γνωστές οι θετικές επιδράσεις της βιταμίνης D στο ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων. Όμως η κυριότερη απορία που έχει δημιουργηθεί κατά...

Βιταμίνη D: Ποιά είναι καλύτερη δοσολογία;

Η βιταμίνη D ανήκει στην οικογένεια λιποδιαλυτών βιταμινών, οι οποίες περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, D, E και Κ. Αυτές οι βιταμίνες απορροφούνται καλά...

Δημοφιλή

Βιταμίνη D: μειώνει τον κίνδυνο αναπνευστικής λοίμωξης

Μια νέα παγκόσμια συνεργατική μελέτη επιβεβαίωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D, μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τον κίνδυνο αναπνευστικής λοίμωξης. Πρόκειται...
Female neck

Φυσικοί τρόποι ενεργοποίησης ενός υποτονικού θυρεοειδή

Υπερβολικό βάρος? Συνεχόμενο αίσθημα κούρασης; Μελαγχολία? Μπορεί να έχετε υποτονικό θυρεοειδή. Για να μιλήσουμε για τον υποθυρεοειδισμό και τον θυρεοειδή, είναι σημαντικό...
Various nuts on table

Τα 7 Βασικά Συμπτώματα της Ανεπάρκειας Μαγνησίου

Η ανεπάρκεια (έλλειψη) του μαγνησίου, είναι ένα  πρόβλημα υγείας που συχνά δεν λαμβάνουμε σοβαρά. Έρευνες δείχνουν όμως, πως το 2% του πληθυσμού...
A glass of sparkling water with lime

Μήπως πίνετε πολύ ανθρακούχο νερό;

Δεν είναι μυστικό ότι όλοι χρειαζόμαστε νερό για να επιβιώσουμε. Ωστόσο πολλοί αντικαθιστούν το κανονικό νερό με κάτι λίγο πιο αφρώδες -...
- Advertisement -
Woman with heart balloon

Η Βιταμίνη D σχετίζεται και με την χλωρίδα του εντέρου!

H βιταμίνη D επηρεάζει επωφελώς τα μικρόβια (χλωρίδα)...
diet

Περιορισμός θερμίδων για προστασία από ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση

Μια έρευνα που παρουσιάστηκε το Φεβρουάριο του 2019 στο FAPESP (Ίδρυμα Ερευνών...
carrot

Η βήτα-καροτίνη σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Πρόσφατη μελέτη ανέδειξε την σχέση μεταξύ των υψηλότερων επίπεδων βήτα-καροτίνης με τη μείωση...
orange

Η βιταμίνη C & θεραπεία για τη γήρανση του εγκεφάλου

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις 9 Ιανουαρίου 2019 στο περιοδικό Nutrients αποκάλυψε έναν...
Various nuts on table

Τα 7 Βασικά Συμπτώματα της Ανεπάρκειας Μαγνησίου

Η ανεπάρκεια (έλλειψη) του μαγνησίου, είναι ένα  πρόβλημα υγείας που συχνά δεν λαμβάνουμε...

Ψυχολογία

Επιστήμη

Various nuts on table

Τα 7 Βασικά Συμπτώματα της Ανεπάρκειας Μαγνησίου

Η ανεπάρκεια (έλλειψη) του μαγνησίου, είναι ένα  πρόβλημα υγείας που συχνά δεν λαμβάνουμε σοβαρά. Έρευνες δείχνουν όμως, πως το 2% του πληθυσμού...
- Advertisement -